Tudo muda quando alguma coisa muda: recomeçar a vida exige mais do que um novo calendário
Recomeçar a vida não é apagar o passado. Entenda por que a verdadeira mudança exige consciência, postura e responsabilidade emocional, segundo a Psicóloga Suzeth Ferreira.
Entretanto, Janeiro é conhecido como o mês do recomeço. No entanto, existe uma verdade que quase ninguém diz: ninguém recomeça a vida sendo a mesma pessoa. Afinal, tudo muda quando alguma coisa muda de verdade.
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Viver o Novo
Porém, para viver o novo, é preciso quebrar aquilo que te mantém igual. Piscamos… e já estamos em 2026.
Talvez você seja do time que começa o ano comprando agenda nova, planner, escrevendo metas, prometendo uma vida mais saudável, cuidando da alimentação, fazendo exercícios, acreditando que agora vai emagrecer, mudar de vida, dar certo.
Porém, chega ao final do ano… e tudo parece igual. Ou até mais pesado.
“Ano novo, vida nova.” “Se Deus quiser, agora vai.”
Ainda assim, deixa-me te lembrar de algo importante: ninguém começa do zero.
Portanto, não dá para apagar o que passou, o que foi vivido, o que foi ignorado. A vida não funciona como um videogame onde você aperta reset e começa tudo de novo. Suas marcas, suas decisões, seus erros e acertos continuam aí.
E, ao contrário do que muitos pensam, isso não é ruim. Pelo contrário: isso é libertador.
Quando tentamos recomeçar a vida do zero, ignoramos as lições da caminhada. Desconsideramos quem nos tornamos. Como consequência, passamos a nos cobrar um recomeço que simplesmente não existe.
Janeiro vem cheio de gás, motivação e esperança. Ninguém começa querendo errar. Contudo, quando chega março, o que era plano vira cobrança. O entusiasmo vira peso. E, então, você se vê no mesmo lugar — muitas vezes com vergonha de não ter conseguido, mais uma vez.
Entretanto, a verdade é simples e dura: todo recomeço carrega o que veio antes.
Se você não integra isso, se tenta apagar a própria história, você não está recomeçando — está repetindo. E não dá para alcançar algo novo permanecendo no velho eu.
Recomeçar a vida é diferente de repetir.
Sem mudança de postura, não há avanço. Existe apenas estagnação.
Por isso, não tente recomeçar do zero. Confronte-se. Olhe para si. Tome decisões difíceis. Chore se for preciso. Sorria quando puder. Sustente o que precisa ser feito mesmo quando não houver motivação.
Além disso, pare de fugir do que precisa ser resolvido. Encare o que está te impedindo de alcançar seus sonhos. Assuma responsabilidade pelos seus compromissos. Se errar, ajuste a rota.
Não pare, não estacione!
Não é mágica. É escolha. Consciência. É constância.
No entanto, você não vai conseguir recomeçar a vida se continuar presa ao eu do passado. Não espere que a virada do calendário seja suficiente. Enquanto tentar apagar o que ainda precisa ser resolvido, você continuará travada.
Assim, ao invés de tentar começar do zero, volte de onde parou. Pegue de volta o que deixou para trás. Pare de fingir que está tudo bem. Feche ciclos que ainda estão abertos.
Permita-se comemorar. Desfrutar. Ocupar o lugar que você conquistou.
A verdadeira virada não é do calendário — é da postura.
Portanto, comece com verdade. Com clareza. Sem esquecer da sua história. Porque é ela que te trouxe até aqui.
2026 já começou.
E você não precisa ser completamente nova. Você precisa ser de verdade. Atenta. Presente. Consciente.
Respeite sua história. Respeite sua trajetória. É daí que nasce qualquer recomeço real.
Este artigo foi redigido pela Psicóloga Suzeth Ferreira
Psicologia clínica com experiência em todas as idades, com o foco especial no público infantil, com especialização em autismo atuando dentro dos princípios da terapia ABA.
Seu trabalho integra acolhimento, ciência e parceria com a família, garantindo um cuidado completo e humanizado.
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Segunda a Quinta-Feira em Bom Sucesso e São pedro. Na Sexta Feira em Borrazópolis e Cruzmaltina. Contato: 43 9 99251234
